Польза ананаса известна во всем мире. Этот фрукт содержит в себе массу необходимых человеческому организму витаминов и минеральных веществ, а также содержит много провитамина А, лимонную и аскорбиновую кислоты. Фермент бромелайн помогает в процессе расщепления жировых клеток. Витамины группы В улучшают настроение и защищают от стрессов. На основе всех этих полезных свойств и была составлена ананасовая диета.
Соблюдать ее будет очень просто. Меню составлено на два дня, после истечения, которых нужно все повторить сначала.
Первый день
Завтрак:
Обед:
Полдник:
Ужин:
Второй день
Завтрак:
Второй завтрак:
Обед:
Полдник:
Ужин:
Отварить 100 г телятины или говядины, а также выпить сок ананаса без мякоти (не более двух стаканов).
Далее следует повторять это меню по кругу (третий день повторяет первый, четвертый – второй и так далее). Что касается напитков, то в период диеты нельзя употреблять ничего, кроме минеральной воды . Благодаря такому насыщенному меню, питаясь по данному методу, в течение дня не испытываешь острого чувство голода, из-за чего соблюдать его условия достаточно легко.
Если придерживаться данного режима питания, то в результате можно за неделю избавиться примерно от трех килограммов. Эта диета не рекомендуется беременным и людям, имеющим язвенную болезнь и гастрит.