Красота Тело
Стресс - постоянный спутник современных жителей мегаполисов: постоянная загруженность на работе, бесконечные часы в пробках, минимум отдыха, напряженный рабочий график выматывают даже самых стойких, не позволяя расслабиться ни на минуту. Незаменимый помощник в борьбе с повседневным стрессом, причиной множества самых разных заболеваний - травяные ванны, расслабляющие, возвращающие утраченную за день энергию, тонизирующие. Целебный эффект травяных ванн окупает те двадцать минут, которые необходимо выделить на принятие такой ванны: действие трав и горячей воды стимулирует кровообращение, расслабляет напряженные мышцы, успокаивает и, наконец, просто поднимает настроение. Кроме того, регулярные травяные ванны способствуют быстрому избавлению от лишнего веса.
Еще древние римляне и греки считали травяные ванны лекарством от самых разных болезней. Кроме того, у травяных ванн есть и еще одно немаловажное преимущество: для их приготовления не требуются дорогостоящие соли или много времени: достаточно лишь добавить травяной сбор в наполненную горячей водой ванну или же сделать травяной настой, затем растворив его в воде. Готовя травяную ванну, необходимо помнить, что вода не должна быть слишком горячей - идеальная температура для такой ванны составляет примерно 33 градуса по шкале Цельсия. Прохладная ванна тонизирует, а теплая, наоборот, помогает расслабиться.
Травяные ванны, улучшающие кровообращение
Такие ванны особенно полезны для людей, страдающих от любых последствий нарушения кровообращения - вплоть до акне. С помощью травяной ванны, нормализующей кровообращение, можно избавиться от боли в мышцах и облегчить симптомы ревматизма. Для приготовления травяной ванны, улучшающей кровообращение, подходят такие травы, как розмарин, тмин, а также березовые листья и эфирные масла розмарина или пихты. Для аромата можно добавить несколько капель масла лаванды. Кроме того, эффективно нормализует кровообращение масло чайного дерева.
Расслабляющие травяные ванны
Травяные ванны с расслабляющим эффектом помогут избавиться от стресса после долгого рабочего дня и нормализовать режим сна. Для приготовления такой ванны понадобятся высушенные цветы ромашки и лаванды, эфирное масло лаванды, ромашки или сандала для создания приятного аромата. А сочетание ромашки и розмарина помогает при лечении простуды - как и травяные ванны с добавлением эвкалиптового масла или высушенной перечной мяты.
Ванны для чувствительной кожи
Нежная, чувствительная кожа чаще всего страдает от различных проблем. Успокаивающим эффектом на чувствительную кожу обладает травяная ванна с ромашкой: для ее приготовления понадобится несколько граммов высушенных цветов ромашки, немного сухих розовых лепестков, несколько капель эфирных масел мандарина, сандала и лаванды. Смягчить кожу помогает молочная ванна с высушенными лепестками розы или маргаритки.
Из каких трав можно приготовить ванну?
Выбор трав, используемых для приготовления травяной ванны, зависит, в первую очередь, от состояния человека: так, например, при простудных заболеваниях лучше приготовить травяную ванну с мятой или целебной ромашкой, а для того, чтобы просто расслабиться, вполне подойдет травяная ванна с лавандой.
Татьяна Смирнова
