Множество факторов отвечают за рождение здорового ребенка. Среди них – благоприятная экологическая обстановка, отказ от курения и алкоголя, правильное питание. Причем важно питание именно обоих родителей, о чем очень часто склонны забывать будущие отцы.

Разгрузочные дни – это своеобразная альтернатива жестким диетам. Они не так вредны как изнуряющие недели голодания, но благодаря кратковременности применения – только один день – они не столь богаты на побочные эффекты. Разгрузочные дни очень популярны для тех, кому не терпится скорее сбросить вес, но если мы будем рассуждать здраво, то конкретно ненавистный жир за один день, безусловно, никуда не улетучится. Зато происходит хорошая детоксикация организма, выведение лишней жидкости, которые в похудении играют важную роль. Значит, разгрузки нужны, важно только понять – какие именно.

На борьбу с возрастом сегодня брошены все силы косметологии. Но не нужно забывать о том, что противостоять изменениям каждый человек способен и своими силами. Для этого необходимо включить в свой рацион определенные продукты.

Возможно, вам доводилось слышать выражение «мы то, что мы едим»? Но вы едва ли восприняли его серьезно. Между тем, это правда - питание очень важно не только для здоровья в целом, но и для здоровья нашего самого большого органа - кожи. Совершенно необязательно питаться исключительно полезными для здоровья продуктами, чтобы получить заметный эффект.